デジタル

Garmin Connect アクティビティの確認/使い方

こんにちは! にゃぶろぐです。

健康維持のため、週に1~2回は5kmほどランニングするようにしています。

2019年11月にGarminのスマートウォッチをランニング用に購入し、今も気に入って使い続けています。

Garminのスマートウォッチを装着してランニングすると、スマホにインストールしたアプリ「Garmin Connect」で走行情報を確認することができます。

本記事では、「Garmin Connect」を使ってどのような内容の走行情報(アクティビティ)が確認できるのかをまとめています。

Garminのスマートウォッチって何?という方は以下ブログをご覧ください。

Garmin ForeAthlete 45
Garminスマートウォッチをランニング用で1年使ってみた感想Garminスマートウォッチをランニング用で1年使ってみた感想を記事にまとめています。良かった点、悪かった点の両方について記載しています。...

Garmin Connect

Garmin Connectとは?

公式HP: https://www.garmin.co.jp/products/apps/garmin-connect-mobile/

Garmin Connectは、Garminデバイス(スマートウォッチなど)で記録したランニングなどのアクティビティを管理、分析、共有するためのモバイルアプリです。
AppStore、GooglePlayからダウンロードが可能です。

Garmin Connect™

Garmin Connect™

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GarminデバイスとBluetoothを使って通信し、アクティビティ情報や、心拍などの情報を共有します。

Garmin Connect アクティビティの確認/使い方

アクティビティ(ラン)終了後の画面

アクティビティ(ラン)が終わると、Garminスマートウォッチからスマホアプリへデータ送信され、アクティビティ結果が表示されます。
※オレンジ背景の部分です。

結果をタップすると、次の詳細画面に移動します。

詳細画面

概要

この画面で確認できるのは以下情報です。

  • 走行時間
  • 走行距離
  • 消費カロリー
  • 走行ルート(GoogleMap)

走行ルートは、家の位置が特定できてしまいそうなので隠していますが、GoogleMap上で走行したルートを視認することができます。
ルートはペースによって色分けがされており、どの辺りでペースが上がった/下がったを認識することができます。

ここからタブ(赤枠エリア)選択で、他のさまざまな情報を確認することができます。

走行データ詳細

この画面で確認できるのは以下の詳細情報です。
※上記画像内にすべての情報は表示されていません。下にスクロールで更に情報が出てきます。

  • ペース
  • スピード
  • タイミング
  • 心拍
  • ランニングダイナミクス(ピッチや、ストライドの情報)
  • 高度
  • カロリー

ラップ

この画面では、1kmごとのラップ情報を確認することができます。
確認できるのは、時間、距離、平均ペースです。

グラフ

この画面では、グラフで以下情報を確認することができます。

  • ペース
  • 心拍
  • 高度
  • 心拍数ゾーンの時間

個人的には、このグラフページを見ることが多いです。
グラフでペースなどの推移を見ることができるのは、数字で見るより分かりやすいですね。

まとめ

成長過程を確認できる!

Garmin Connectを用いたアクティビティの確認/使い方について紹介しました。
いかがでしたでしょうか。

アクティビティの結果を確認していくことで、

  • 過去からの成長を実感!
  • 更に成長するための目標を設定!

を可能にし、ランニングへのモチベーションアップにもつながることでしょう。

ランニングを習慣にしている方、習慣にしようとしている方の参考になれば幸いです。

読んでいただき、ありがとうございました!

Garminスマートウォッチに関する記事は以下にまとめていますので、
興味があれば覗いてみてください。

Garmin ForeAthlete 45
Garminスマートウォッチ/Garmin Connectアプリの使い方・使ってみた感想まとめ2019年11月にGarminのスマートウォッチをランニング用に購入し、今も気に入って使い続けています。 本記事は、Garminスマートウォッチ/Garmin Connectアプリについての使い方や、使ってみた感想のまとめになります。 Garminスマートウォッチの購入を検討している方、購入したばかりの方の参考になれば幸いです。...

参考までに。筆者が使っているGarminスマートウォッチは以下のものです。
初心者向けで、価格もGarmin製品の中では安い方なので、初めて使う方にはオススメです。

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